Joulunaika herkistää sydämemme tuntemaan ainutlaatuisen tunnelman, joka siihen liittyy. Kristillisen perinteen maissa, sielläkin, missä jouluun ei liitetä uskonnollisuutta, enemmän kuin mihinkään muuhun juhlaan siihen kuuluu teemana rakkaus ja sen eri aspektit. Rakkaus voi ilmentyä itsestä antamisena, jakamisena, anteliaisuutena tai valon tuomisena sinne, missä sitä erityisesti tarvitaan. Aito läsnäolo ja itsessä lepääminen ovat myös tärkeitä rakkauden aspekteja.

Meditation helps you to find the way back to the core of YOU and to become more centered and calm, also in your daily life. Through sitting and practicing peaceful being we practice to become more awake to our true nature. The meditation course will give you useful tools to focus and concentrate, to rest more in yourself, to gain more inner peace and clarity, and to learn more about your spiritual and human nature.

Read more on the theme in this article

1.-3.9. Bodhisattvakoulu 2023-24, Rovaniemi: Opetuksia Ytimestä ja sen ympäriltä (muut kerrat 1.-3.9.; 27.-29.10.; 24.-26.11.; 19-21.1.; 5.-7.4.; 24.-26.5. + kesäextra 26.-28.7.)

Bodhisattvakoulun tapaamiset koostuvat ohjatuista meditaatioista ja meditatiivisista harjoituksista sekä harjoitusta tukevasta opetuksesta, joka ammentaa eri jooga-, meditaatio- ja kontemplatiivisten henkisten perinteiden ydinopetuksista liittyen mm. elämän ja ihmisyyden syvempään tarkoitukseen ja päämäärään, tietoisuuden ja myötätunnon heräämiseen, maailman palvelemiseen ja henkisyyden ilmentämiseen päivittäisessä elämässä.

Vuonna 2023: 7.-8.1; 22.-23.4; 12.-13.8; 7.-8.10.; vuonna 2024: 6.-7.1.; 27.28.4.

Koulutuksessa käymme opastetusti läpi meditaatio- ja kontemplaatioperinteiden klassikkohelmiä, kuten Vedakirjallisuuteen kuuluvia Upanishadeja sekä valittuja tekstejä eri perinteistä (kuten Mahayana Buddhalaisuus, Taolaisuus ja Kashmir Shaivism), sekä niihin liittyviä kommentaareja ja tulkintoja. Viisauskirjoitukset koskevat maailmankaikkeuden ja ihmisyyden henkistä olemuspuolta ja siihen kuuluvia lainalaisuuksia sekä ohjaavat meitä kohti tietoista ja myötätuntoista elämää. Vaikka kyse on ikivanhoista teksteistä, niiden sanoma on ajatonta ja sitä voidaan menestyksekkäästi soveltaa nykypäivän elämään.

Hiljaisuus ei meditatiivisessa merkityksessä tarkoita äänettömyyttä. Se tarkoittaa tietoisuuden tilaa, jossa ulkoiset äänet tai mielen tarinat ja tunnekokemukset eivät vie meitä mukanaan, vaan pystymme kaikkien kokemusten keskellä pysymään tietoisina ja olemaan kokonaan samaistumatta tai ”hukkumatta” kokemuksiimme. Hiljaisuus on oma ydinolemuksemme, jonka voimme kokea, kun mielemme havainnot eivät vangitse huomiotamme, vaan saamme jäädä itsemme ”keskelle” tietoisen olemisen tilaan.

Pääsiäinen ajoittuu vuodenaikaan, jolloin päivä on pidentynyt ja aurinko on taas noussut ravitsemaan kehoamme ja mieltämme. Pääsiäiseen liittyy paljon symboliikkaa ja arkkityyppejä. Sen merkitykseen liittyy sisäinen irti päästäminen ja uuden synnyttäminen.
Kun tahdomme kulkea rakkauden polkua, olla avoin ja rehellinen toisille ja itsellemme, joudumme ja saamme väistämättä päästämää irti monenlaisista ”omista rajoista”, itsekeskeisyydestä ja oman edun tavoittelusta, jotka estävät meitä kokemasta todellista Itseämme Henkisenä Sydämenä. Luonnollinen tietoisuutemme tila on virtaava itsestämme antaminen.

Sydänmaa järjestää Luostolla toisen lähes viikon mittaisen luonto-meditaatioretriitin, mikä mahdollistaa sisäisen ja ulkoisen askelluksen kohti sisimpäämme sekä toisaalta kehomme kuuntelemisen ja hellimisen luonnossa ja luonnon elementtien kanssa. Useat meistä kokevat syvää yhteyttä luontoon, mutta eivät tiedosta luonnon heijastavan meille oman itsemme Buddha-luontoa eli sitä osaa meissä, joka on aina luonnollinen, tyyni ja harmoniassa kaiken elämän kanssa. Yhtä aikaa sisimpämme kuplii myös iloa, luovuutta ja rakkautta, johon ei liity ehtoja. Se, että voimme laskeutua olemaan luonnollisia, edellyttää ihmisyytemme hyväksymistä ja tietoiseksi tulemista kaikesta ”päälle liimatusta”, kuten ympäristön tai itsemme asettamista ehdoista tai uskomuksista olla ”oikeanlainen.”

Teemalla: The Self-liberating Power of the Heart – Sydämen Itse-vapauttava voima

Retriitti koostuu meditaatioista, teemaan liittyvästä opetuksesta ja keskustelusta, hiljaisista jaksoista, kehon avaamisesta, omasta ajasta sekä auringossa olemisesta ja uimisesta. Retriitin luonne edellyttää kokonaisvaltaista osallistumista, eikä retriittipaikkaan voi ottaa mukaan henkilöitä, jotka eivät osallistu retriittiin.

Kokoonnumme seitsemänä lauantaina (ja halukkaille sunnuntaina) Sydänmaassa Rovaniemellä klo 10-19. Jatkokoulutuksen päivämäärät 13.-14.11.; 15.-16.1.; 9.-10.4.; 4.-5.6.; 13.-14.8.; 17.-18.9.; 29.-30.10.

Ihmisyyden ytimessä on toive onnellisesta ja merkityksellisestä elämästä. Yhä useampi meistä on havahtunut siihen, että onnellisuus kumpuaa omasta sisimmästämme niinä hetkinä, jolloin mielemme tarinat, huolet, odotukset tai toiveet eivät vie huomiotamme pois itsestämme ja tästä hetkestä, jonka juuri nyt koemme.

Joogan perimmäisenä päämääränä on tunnistaa itsestämme se, joka olemme kehomme, tunteidemme ja ajatustemme ’takana’ tai niiden ’ytimessä’ – Tietoinen Olevainen (Conscious Being). Asanat eli keholliset liikkeet lisäävät kehon elinvoimaa eli pranaa, valmistaen ja vahvistaen kehoa istumaharjoitukseen.

Shaktijoogassa herätämme tietoisuutta ja energiaa (shakti) kehossamme ja mielessämme liikkeen ja hiljaa istumisen yhdistelmällä. Käytämme kehoamme instrumenttina syvempään itsetuntemukseen, lisäten myös kehon ja mielen hyvinvointia sekä tasapainoisuutta. Retriitin teemana on ´kehon pyhittäminen´. Keho itsessään voidaan nähdä shaktin ilmentymänä ja sen oivaltaminen ja kokeminen pyhänä instrumenttina on mahdollista erilaisten meditatiivisten ja parantavien harjoitusten avulla.

Hevoset ovat hyvin herkkiä olentoja, joilta voimme oppia paljon itsestämme sekä suhteestamme itseemme. Hevosten kanssa oleminen ja toimiminen opettaa meitä lepäämään kehossamme ja sydämessämme ja arvostamaan itseämme oikealla tavalla. Kun sydämestä käsin kunnioitamme itseämme ja uskallamme ottaa vastuun omasta elämästämme ja ajatuksistamme, pystymme myös ohjaamaan hevosia niin, että niillä on meidän kanssa hyvä olla. Hevosille meidän ei tarvitse emmekä voi esittää mitään tai ottaa keinotekoisia rooleja. Saamme olla täysin luonnollisia, mikä edellyttää, että itse harjoittelemme hyväksymään oman keskeneräisyytemme olemalla silti valmiita sisäiseen muutokseen ja uuden oppimiseen.

Aurinko Maa ry on kutsunut Leenan pitämään luentoa ja meditaatiota ”puhetta henkisyydestä” -webinaarisarjaan 16.11. klo 19. Leena kertoo aiheesta ”Kuinka voin elää sieluni suunnitelman mukaista elämää?”

Sielu voidaan määritellä monella eri tavalla, mutta tässä yhteydessä sillä tarkoitetaan syvempää henkistä identiteettiämme, Minuutta, jonka pohjimmainen luonto on rakkaus ja sisäinen viisaus. Sielu on tietoisuutemme syvempi kerros, jota alamme kokea laskeutuessamme sydämemme hiljaisuuteen, mielikuvituksen ja mielen tarinoiden sekä tunnetilojen taakse. Kun elämme sielustamme käsin, tunnemme olevamme kokonaisia ja elämä tuntuu merkitykselliseltä. Olemme yhteydessä intuitioomme ja tiedämme, miten toimia oikein. Tässä webinaarissa keskustelemme sielusta ja sen aspekteista sekä teemme meditaatioharjoituksia sielunyhteyden vahvistamiseksi.